>> Inhoud
- Introductie
- CrossFit Gouda
- Coaches
- Ouder(s) en/of voogd(en)
- Deelnemers 12 tot en met 17 jaar
- Deelnemers vanaf 18 jaar
- Leveranciers
- Inrichting parkeerterrein
- Lesrooster
- Communicatie
>> Introductie
Sinds zondag 15 maart 2020 zijn de deuren van CrossFit Gouda gesloten geweest in verband met de maatregelen van de Nederlandse overheid omtrent het COVID-19 virus. Op dinsdag 21 april 2020 werd er in een persconferentie van premier Mark Rutte bekend gemaakt dat sportactiviteiten voor kinderen tot 18 jaar weer hervat mogen worden in de buitenlucht vanaf woensdag 29 april 2020. Op woensdag 6 mei 2020 werd er in een persconferentie van premier Mark Rutte bekend gemaakt dat sportactiviteiten voor volwassenen (18+) weer hervat mogen worden in de buitenlucht vanaf maandag 11 mei 2020.
Om onze lessen voor de Teens (12 tot en met 17 jaar) en volwassenen (18+) op te starten op een veilige manier voor zowel de coaches als de deelnemers zijn deze protocollen opgesteld. Het is de verantwoordelijkheid van CrossFit Gouda, de begeleiders, de ouder(s) en/of voogd(en) van de kinderen en de leden om zich hieraan te houden. De protocollen zijn geschreven aan de hand van de beschikbare informatie van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) en van de gemeente Bodegraven-Reeuwijk. Bij nieuwe informatie of maatregelen wordt dit document aangevuld en opnieuw verspreid onder alle betrokken partijen.
>> CrossFit Gouda
- Alle lessen voor de Teens en volwassenen worden tot nader order buiten georganiseerd.
- Voor coaches en deelnemers die op de fiets komen zijn geen plekken beschikbaar op het parkeerterrein van CrossFit Gouda. Wel kunnen zij hun fietsen in het fietsenrek op het parkeerterrein van Jachtwerf Reeuwijk, Jan Tinbergenstraat 21 plaatsen.
- De locatie voor de buitenlessen is op het eigen parkeerterrein gelegen aan de Jan Tinbergenstraat 17 in Reeuwijk.
- Dit gebied wordt duidelijk aangeduid met rood-wit gestreept ductape voor de veiligheid van de begeleiders en deelnemers van de les.
- Bezoekers die met de auto komen kunnen nog steeds parkeren op nabij gelegen openbare parkeerplekken, bijvoorbeeld op het parkeerterrein van Proeflokaal Bregje aan de Van Leeuwenhoekstraat 13 (toestemming is verleend).
- Het trainingsterrein op de parkeerplaats zorgt niet voor hinder aan andere gebruikers van het pand aan de Jan Tinbergenstraat 17 in Reeuwijk, bijvoorbeeld patiënten voor SportFysio Gouda.
- Het gebied is groot genoeg en zodanig afgezet dat coach en deelnemers tenminste anderhalve meter afstand kunnen houden.
- Voorzorgsmaatregelen worden getroffen om de locatie, de gebruikte attributen en contactoppervlakten schoon te houden.
- Er is voldoende tijd (15 minuten) tussen de lessen voor de coach om alle gebruikte attributen en contactoppervlakte schoon te maken.
- Er zijn voldoende schoonmaak- en desinfecteermiddelen voor de coach om deze werkzaamheden te verrichten.
- Er zijn voldoende veiligheidsmiddelen (zoals bijvoorbeeld handschoenen) voor de coach.
- Het delen van gebruikte attributen tijdens de lessen is niet toegestaan.
- Het aanraken van de coach en deelnemers is niet toegestaan.
- Het gebruik van attributen wordt geminimaliseerd tot één tot twee attributen per deelnemer.
- Kleedkamers, douches, toile
- ten en de loungeruimte zijn gesloten.
- Het is niet toegestaan om te blijven kijken of te wachten bij de locatie.
- Gevonden voorwerpen zoals handdoeken en drinkflessen dienen na het vinden te worden weggegooid.
- Bij elke les is altijd tenminste één coach aanwezig om naast het verzorgen van de les zorg te dragen voor het naleven van de maatregelen uit dit protocol.
- Indien deze protocollen worden aangevuld, dient dit te worden gecommuniceerd met alle betrokkenen.
>> Coaches
- Alle werkzaamheden die niet te maken hebben met het verzorgen van lessen dienen vanuit huis te worden gedaan.
- Hou anderhalve meter afstand met de deelnemers
- Bij de Teens (vanaf 12 jaar) en volwassenen (18+) is het ook van belang om als coach te zorgen dat zij anderhalve meter van elkaar houden.
- Geen fysiek contact met anderen te allen tijde.
- Hoest en nies in je ellenboog en gebruik papieren zakdoekjes.
- Beperk het aanraken van je gezicht zoveel mogelijk.
- Was je handen vaak en goed.
- Volg de instructies voor handen wassen die aanwezig zijn op de locatie.
- Doe dit zodra je op de locatie aankomt.
- Doe dit voor en na elke les.
- Doe dit voor en na eten of drinken.
- Doe dit na elk toiletbezoek.
- Doe dit na het schoonmaken van gebruikte attributen of contactoppervlakten.
- Draag bescherming wanneer mogelijk en toepasbaar (bijvoorbeeld handschoenen).
- EHBO en een AED zijn te allen tijde beschikbaar en liggen niet achter slot en grendel.
- Deel geen attributen met andere coaches of deelnemers.
- Desinfecteer alles wat je hebt gebruikt na het volbrengen van een les, taak of andere verplichting.
- Als je één van de volgende symptomen hebt blijf je thuis en laat je dit weten aan de box eigenaar of head coach: overmatig niezen, hoesten, (neus)verkoudheid, keelpijn of koorts.
- Als iemand in jouw huishouden één van de volgende symptomen heeft blijf je thuis en laat je dit weten aan de box eigenaar of head coach: overmatig niezen, hoesten, (neus)verkoudheid, keelpijn of koorts.
- Stuur deelnemers naar huis als zij één van de volgende symptomen hebben en neem contact op met ouder(s) en/of voogd(en): overmatig niezen, hoesten, (neus)verkoudheid, keelpijn of koorts.
- De contactgegevens van ouder(s) en/of voogd(en) van de Teens zijn up to date.Vermijd het gebruik van het openbaar vervoer wanneer mogelijk.
- Kom alleen of met mensen uit je huishouden.
>> Ouder(s) en/of voogd(en)
- Volg altijd de instructies van onze coaches op.
- Hou anderhalve meter afstand met de coach en andere deelnemers.
- Laat uw kind(eren) indien mogelijk alleen en op de fiets naar de box komen.
- Mocht het niet anders kunnen, zet uw kind(eren) dan af bij voor de parkeerplaats, op het asfalt.
- Indien uw kind met de fiets komt kan hij/zij deze neerzetten in het fietsenrek op de parkeerplaats van Jachtwerf Reeuwijk, Jan Tinbergenstraat 21.
- Haal uw kind(eren) na afloop van de les op bij de parkeerplaats.
- Kom niet eerder dan 10 minuten voor aanvang naar de locatie en ga direct na het afzetten weer weg.
- Blijf in de auto bij het afzetten en ophalen van uw kind(eren).
- Indien uw kind(eren) met de fiets komen graag niet voor het parkeerterrein afscheid nemen.
- U kunt niet blijven op de locatie om te wachten tot de les voorbij is of om kinderen te ondersteunen.
- Help uw kind(eren) thuis met het wassen van de handen voor en na een bezoek aan ons.
- Zorg dat de meegenomen spullen naar de locatie zoals drinkflessen en handdoeken ook mee naar huis gaan.
- Hou uw kind(eren) thuis als één van de volgende symptomen aanwezig zijn en laat dit weten aan de coach: overmatig niezen, hoesten, (neus)verkoudheid, keelpijn of koorts.
- Hou uw kind(eren) thuis als één van de volgende symptomen aanwezig zijn bij iemand uit uw huishouden en laat dit weten aan de coach: overmatig niezen, hoesten, (neus)verkoudheid, keelpijn of koorts.
- Kom alleen of met mensen uit je huishouden.
>> Deelnemers 12 tot en met 17 jaar
- Volg altijd de instructies van onze coach op.
- Hou anderhalve meter afstand met de coach en de andere deelnemers.
- Ga voordat je naar onze locatie komt naar het toilet. De toiletten in de box zijn niet toegankelijk, ook niet als uitzondering.
- Ga omgekleed naar de locatie met alleen een eigen drinkbeker en handdoek.
- Was je handen tenminste twintig seconden voordat je naar ons toe komt en als je weer thuis aankomt.
- Kom niet eerder dan 10 minuten voor aanvang naar de locatie en ga direct na de les weer weg.
- Indien je met de fiets komt kun je deze neerzetten in het fietsenrek op de parkeerplaats van Jachtwerf Reeuwijk, Jan Tinbergenstraat 21.
- Raak anderen niet aan.
- Deel je trainingsattributen niet met andere deelnemers.
- Deel je drinkbeker en handdoek niet met iemand anders.
- Er kan geen magnesium van de box gebruikt worden.
- Zodra je aankomt bij ons trainingsterrein ga je in een aangegeven vak staan en wacht je daar totdat de les begint.
- Na afloop van de les maak je je gebruikte materialen schoon met de daarvoor beschikbaar gestelde desinfecterende spray en papieren handdoeken. Deze worden in een open prullenbak gegooid.
- Eigen afval zoals zakdoeken, flesjes, blikjes en ander soortig afval dient mee naar huis genomen te worden en mag niet in de prullenbakken bij de box gegooid worden.
- Als de les voorbij is loop je van het vak richting je fiets.
- Als je één van de volgende symptomen hebt blijf je thuis en laat je dit weten aan de coach: overmatig niezen, hoesten, (neus)verkoudheid, keelpijn of koorts.
- Als iemand in jouw huishouden één van de volgende symptomen heeft blijf je thuis en laat je dit weten aan de coach: overmatig niezen, hoesten, (neus)verkoudheid, keelpijn of koorts.
- Vermijd het gebruik van het openbaar vervoer wanneer mogelijk.
- Kom alleen of met mensen uit je huishouden.
>> Deelnemers vanaf 18 jaar
- Volg altijd de instructies van onze coaches op.
- Hou anderhalve meter afstand met de coach en de andere deelnemers.
- Ga voordat je naar onze locatie komt naar het toilet. De toiletten in de box zijn niet toegankelijk, ook niet als uitzondering.
- Ga omgekleed naar de locatie met alleen een eigen drinkbeker en handdoek.
- Was je handen tenminste twintig seconden voordat je naar ons toe komt en als je weer thuis aankomt.
- Kom niet eerder dan 10 minuten voor aanvang naar de locatie en ga direct na de les weer weg.
- Indien je met de fiets komt kun je deze neerzetten in het fietsenrek op de parkeerplaats van Jachtwerf Reeuwijk, Jan Tinbergenstraat 21.
- Kom je met de auto dan kun je nog steeds parkeren op nabij gelegen openbare parkeerplekken, bijvoorbeeld op het parkeerterrein van Proeflokaal Bregje aan de Van Leeuwenhoekstraat 13 (toestemming is verleend).
- Zodra je aankomt bij ons trainingsterrein ga je in een aangegeven vak staan en wacht je daar totdat de les begint.
- Raak anderen niet aan.
- Deel je trainingsattributen niet met andere deelnemers.
- Deel je drinkbeker en handdoek niet met iemand anders.
- Er kan geen magnesium van de box gebruikt worden.
- Na afloop van de les maak je je gebruikte materialen schoon met de daarvoor beschikbaar gestelde desinfecterende spray en papieren handdoeken. Deze worden in een open prullenbak gegooid.
- Eigen afval zoals zakdoeken, flesjes, blikjes en ander soortig afval dient mee naar huis genomen te worden en mag niet in de prullenbakken bij de box gegooid worden.
- Als de les voorbij is loop je van het vak richting je fiets/auto.
- Als je één van de volgende symptomen hebt blijf je thuis en laat je dit weten aan de coach: overmatig niezen, hoesten, (neus)verkoudheid, keelpijn of koorts.
- Als iemand in jouw huishouden één van de volgende symptomen heeft blijf je thuis en laat je dit weten aan de coach: overmatig niezen, hoesten, (neus)verkoudheid, keelpijn of koorts.
- Vermijd het gebruik van het openbaar vervoer wanneer mogelijk.
- Kom alleen of met mensen uit je huishouden.
>> Leveranciers
- Volg de instructies van ons personeel op.
- Hou anderhalve meter afstand met iedereen.
- Plaats af te leveren goederen buiten de locatie wanneer mogelijk.
- Laat ons personeel weten dat er een levering plaats vindt.
- Laat tenminste vijftien minuten van tevoren aan ons personeel weten dat je onderweg bent.
- Draag bescherming wanneer mogelijk en toepasbaar (bijvoorbeeld handschoenen).
- Blijf zo kort mogelijk op de locatie.
- Voorkom het aanraken van oppervlaktes wanneer mogelijk
>> Inrichting parkeerterrein
- Het parkeerterrein voor de CrossFit locatie aan de Jan Tinbergenstraat is 14,5 meter breed en 4,6 meter diep, daarnaast loopt er een brede klinkerstrook van anderhalve meter tussen parkeerterrein en asfalt. Deze roze klinkerstrook is bedoeld als bufferzone en dient dus leeg gehouden te worden.
- Rekening houdend met de geldende anderhalve meter afstand regels is het terrein ingericht voor zeven deelnemers die kunnen trainen in een vak van 2×2,5 meter. Deze vakken zijn geschakeld en sluiten op enkele plekken aan bij de aanpalende vakken. De vakken zijn met rood-witte ductape duidelijk afgezet.
- Gezien de aard van de lessen zal de anderhalve meter afstand desondanks goed te handhaven zijn. Coaches zien hier op toe.
- De ruimte voor de coach is 3,3×3 meter en dat is voldoende om anderhalve meter afstand te kunnen bewaren.
- Indien het nodig is om binnen materialen te halen kunnen deelnemers via de INGANG (groene pijlen, hoofdingang) naar binnen, één voor één, en via de UITGANG (oranje pijlen, overheaddeur) weer naar buiten. Zij zijn allemaal bekend met de looplijnen. Binnen mogen zij uitsluitend materialen halen (indien nodig) en geen gebruik maken van andere faciliteiten.
>> Lesrooster
- Er wordt ingeschreven voor de lessen via ons al bestaande inschrijfsysteem WOD App.
- De lesgrootte is maximaal zeven deelnemers + 1 coach.
- De lessen duren 1 uur, met hiertussen 15 minuten wisseltijd, om contactmomenten te minimaliseren.
>> Communicatie
- De leden worden via e-mail op de hoogte gebracht van het protocol en de geldende regels.
- Deze protocollen zijn op de fysieke locatie en de website terug te vinden.
- De geldende regels worden duidelijk zichtbaar opgehangen, ter herinnering.
>> Endurance lessen
- De Endurance lessen (m.n. hardlooples) worden in de openbare ruimte gegeven.
- Verzamelen voor deze lessen is in de tegenover het pand liggende straatje.
- Maximale groepsgrootte is 10, inclusief 1 coach.
- Er wordt door coach en deelnemers op toegezien dat er anderhalve meter afstand gehouden wordt.
- Deze opzet wijkt niet af van de reguliere Endurance lessen.
