Aanbod

CrossFit is erop gericht om jou zo snel, sterk en fit mogelijk te maken. CrossFit workouts bestaan uit een grote variatie aan bewegingen die op een hoge intensiteit worden uitgevoerd. De bewegingen zijn functioneel, wat betekent dat je ze ook in je dagelijks leven uitvoert. Denk hierbij aan gooien, springen, duwen, tillen, rennen etc.

Bij CrossFit is het belangrijk dat je lichaam veel zuurstof op kan nemen om goed te presteren tijdens de workouts. De meest efficiënte manier om dit proces te verbeteren is hardlopen. Hardlopen vormt daarom de basis van onze CrossFit Edurance lessen.

Wij bieden CrossFit voor kinderen (7 t/m 11 jaar) en tieners (12 t/m 18 jaar). Bij iedere training staat plezier voorop. Daarnaast besteden we veel aandacht aan het goed uitvoeren van de bewegingen. CrossFit maakt kinderen sneller, sterker, fitter en vaardiger, zodat ze een stevige basis leggen voor een gezond, fit en actief leven.

Zowel de sporters van CrossFit Gouda als mensen die niet bij ons trainen, zijn in goede handen bij SportFysio Gouda, onze fysiotherapie afdeling. Uiteraard kan iedereen, sporter of niet, bij SportFysio Gouda terecht voor fysiotherapie.

Wil je net dat extra zetje hebben om die ene lastige skill te beheersen? Zoek je net even wat begeleiding in je fitness doelen? Of ben je bezig met wedstrijden en zoek je begeleiding en extra training hierin? Een aantal van onze coaches geeft Personal Training in de box.